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杂蔬鸡扒饭的做法

本文摘要:1原料图。(大米快活提早下电饭锅熬)2马铃薯 和番茄切丁,丝瓜切片,菠菜所取叶,芹菜切段,鸡胸肉浸整洁用叉子叉一下然后用盐 鸡精 胡椒粉油炸半个小时。3锅冷却倒油,放进马铃薯丁翻炒。 4然后重新加入少许的水 放进丝瓜片。5炒至丝瓜煮就放进番茄丁,再行特少许盐 鸡精调味才可。6平底锅放入少许的油,冻锅放进油炸好的鸡胸肉。 7中小火煮至两面金黄才可。8打算一个盘子 两片菠菜叶毛巾一下水摆盘。9用碗装进米饭,略为的压实,然后压碎在盘子上,用少许的黑芝麻装饰一下。

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1原料图。(大米快活提早下电饭锅熬)2马铃薯 和番茄切丁,丝瓜切片,菠菜所取叶,芹菜切段,鸡胸肉浸整洁用叉子叉一下然后用盐 鸡精 胡椒粉油炸半个小时。3锅冷却倒油,放进马铃薯丁翻炒。

4然后重新加入少许的水 放进丝瓜片。5炒至丝瓜煮就放进番茄丁,再行特少许盐 鸡精调味才可。6平底锅放入少许的油,冻锅放进油炸好的鸡胸肉。

7中小火煮至两面金黄才可。8打算一个盘子 两片菠菜叶毛巾一下水摆盘。9用碗装进米饭,略为的压实,然后压碎在盘子上,用少许的黑芝麻装饰一下。10再行把刚刚油炸好的蔬果装有在菠菜叶上面,煮好的鸡鸡切块一起装盘就可以了。

小窍门煮鸡肉的火不应过于大,油不必须加多因为鸡肉的皮本身不会出油。


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